jaki jest

bo mnie nurtuje ile powinno być, bo robię w systemie 4 serie po 8-10 Nie ma czegoś takiego "ile powinno być" :-> Ma być maksymalny ciężar, jaki pozwala wykonać dane ćwiczenie z zachowaniem techniki. Osoba z mocnymi nogami wypchnie w PP więcej niż taka, u której przysiad cianki jest. Po moc w PP płynie z nuk. .......... Laski, ja Was proszę... jak [...]

bo mnie nurtuje ile powinno być, bo robię w systemie 4 serie po 8-10 Nie ma czegoś takiego "ile powinno być" :-> Ma być maksymalny ciężar, jaki pozwala wykonać dane ćwiczenie z zachowaniem techniki. Osoba z mocnymi nogami wypchnie w PP więcej niż taka, u której przysiad cianki jest. Po moc w PP płynie z nuk. PP z nóg? hm.., myślałam, że to rąsie [...]

[...] nie ma mowy i potem biceps z biodra jest robiony a to trzeba pociagnac przy sobie kapturem potem lapa wzdluz ciala. jakby sie chcialo leb uciac sztanga %-) do tego dynamicznie i gaz od kolan. do tego trzeba wyjsc z ta szztanga w gore lekko wyskoczyc i rozrzucic nogi. Pytanie widzialas jaki kolwiek film gdzie poprawnie ktos to robi?? :->

[...] od FBW) wywal coś z nóg i pleców bo niedasz rady w barkach zmień kolejność ćwiczeń z 1 2 3 na 2 3 1 no i nogi niemogą być bezpośrednio po plecach trzeba to zmienić, napisz jakie dni tyg. możesz ćwiczyć. ''Wolałbym splita na razie nie robić, jestem jeszcze początkującym nie jestem wystarczająco zaawansowany a poza tym po splicie to chyba bym [...]

tak ta strona chudziny jest widac od razu ze ****owo zrobiona jaki fachura taka strona

http://www.sfd.pl/sprawa_prawiczka_kwiatuli-t437751-s6699.html#eot http://www.sfd.pl/avaria_forum%2DSKANDAL-t431798-s6699.html#eot ja pjerdole jaki jarecki jest glupi siema Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-23 09:52:54

pep na guowe to ja sie od malego lecze Pytam z ciekawosci ,nie mam w zwyczaju czestego mierzenia cisnienia ,a dzisiaj mi wpadl w rece cisnieniiomierz i postanowilem stestowac - wynik widac jaki Ale skoro jest w "normie" to dobrze ,ze spokojna glowa wchodze za tydzien na 100mg trenu/eod

uhh. wiecie, jest dobrze, jeszcze kilka miesiecy i znow bede szkieletorem tyle, ze trudno mi sobie wyobrazic poziom faszyzmu jaki osiagne za 2-3 miechy. nie mowiac, ze mam zamiar podniesc 100kg w MC <pozdrawiam moj kregozmyk>

No bo slyszalem dwie opcje z tymi aero na czczo. Wiec hiit robic np po sniadaniu? I tak po jakim czasie i jak ma wygladac jedzonko przed hiitem? Po dobrze wypic bialko? I co do aero? Jak robic? Bo jesli na czczo to podobno bardziej tluszcz sie spala, ale czy tez moze popalic troche miesa? I tak duzo nie mam wiec nei chce tracic to co mam I tak [...]

Po 1. masz w podwieszonych tematach wytlumaczone dokladnie (jak dziecku) w jaki sposob obliczac zapotrzebowanie kaloryczne. Jesli chcesz robic mase, to dodaj do tego 500 kcal, a nie 1500 - to zdecydowanie za duzo. Po 2. daj sobie spokoj z suplementami, skup sie na diecie. Z twoja waga spokojnie dasz rade wyciagnac wszystko z diety, wiec gainer [...]

nie no masz w sumie racje ze na start nie dadza mu jakiegos dobrego fightera..ale uwazam ze jak cos robic to robic dobrze..a sam przyznasz szczerze ze poziom byl naprawde ... nie zebym go krytykowal czy cos..ciesze sie ze sie udziela w tym sporcie itd czy jest spoko to nie wiem nie znam go wiec nie bede sie wypowiadal ale ogladajac jego teledyski [...]

[...] po walce o playboyu itd. MA SZCZĘŚCIE że Najman nie ma ciosu bo jakby miał choć ciut mocniejszą tube to by Salete skrobali Śmiał się Saleta że Najman to nie sportowiec, a w jaki sposób walczył i wygrał sam? Jak sportowiec? Khalidov nie zna nawet takiej "dzwigni" no bo co to w ogóle było. HAHAHAHA nie no żal Zmieniony przez - Eltoro_KrK [...]

[...] salata mowil wielokrotnie ze nie zna sie na mma i jest tylko jeden czlowiek z ktorym w mma moze walczyc to najman hehe Śmiał się Saleta że Najman to nie sportowiec, a w jaki sposób walczył i wygrał sam? Jak sportowiec? Khalidov nie zna nawet takiej "dzwigni" no bo co to w ogóle było. HAHAHAHA nie no żal to akurat swiadczy o tym ze [...]

Może to jest jakiś pomysł na extra 2min. rano \-) że jaki?

[...] to mogę polecić ten który ja mam - w Polsce się kupuje, z gwarancją itd., i cenę ma naprawdę dobrą, szczególnie w porównaniu do Kindle'a Odpytywanie z książek! Do dziś się z tego śmieję :-P własnie te Kindl'e mnie przerazały - a Ty masz jaki? Z biblioteka gorzej, bo ja włózku czytam, i taka obca, macana książka w łózku, to intruz :-D

a co CIę to obchodzi niech idzie i łowi :-D spokój jaki będziesz miała %-) Ano niech sobie idzie. Ale problem jest taki, że chce żebym go zawiozła i odwiozła. Ale jakoś średnio chce mi się w neidziele wstawać o 7 żeby go przywieźć }:-(

Ja też marzę o tym czytadle ;-D A jaki masz dokładnie Fux? Taki: http://www.czytio.pl/product/81/czytnik-ebook/Pocketbook-622-Touch.html Ale widzę, że jest już nowszy. Obsługuje wszystkie formaty tekstowe i kupujesz go w PL a nie za oceanami :-)

ema nie wiem gdzie się zapytać , jaki portal jest najlepszy żeby znaleźć jakąś dupe do ruchania zastanawiałęm się nad erodate może są jakieś lepsze cel tylko bzykanko .Pozdro

ema nie wiem gdzie się zapytać , jaki portal jest najlepszy żeby znaleźć jakąś dupe do ruchania zastanawiałęm się nad erodate może są jakieś lepsze cel tylko bzykanko .Pozdro sanatorium

a wiecie jaki mialem wynik estro? %-) 576 przy normie od 28 do 154. Masakra, dobrze ze zbadalem Czasami lepiej nie wiedziec i tez jest dobrze ;-)